Bankart arthroscopique

PHASE 1 (J0 à J30)

  • Immobilisation coude au corps pendant 1 mois.
  • Glace, Anti-inflammatoires et antalgiques selon les besoins.
  • Libération régulière du coude.

PHASE 2 (J30 à J90)

  • Reprise spontanée douce et progressive des mouvements de la vie quotidienne.
  • Eviter tout mouvement forcé en particulier en rotation externe.
  • Réveil musculaire doux et progressif du deltoïde et des rotateurs.
  • Travail très prudent des amplitudes (sauf indication particulière) afin de privilégier la cicatrisation ligamentaire.
Mouvements interdits pendant 3 mois strict
1. Armé en abduction et rotation externe.
2. Rétropulsion du bras en extension.

PHASE 3 (à partir de J90)

  • Compléter la récupération des mobilités passives sans forcer sur la rotation externe.
  • Renforcement musculaire et proprioceptif.

PHASE 4
Reprise des activités sportives en fonction de l’avis médical.

Téléchargez ci-dessous le protocole de rééducation après bankart arthroscopique de l’épaule au format PDF

PDF - 224.9 ko
protocole de rééducation après bankart arthroscopique de l’épaule