PHASE 1 (J0 à J30)
- Immobilisation coude au corps pendant 1 mois.
- Glace, Anti-inflammatoires et antalgiques selon les besoins.
- Libération régulière du coude.
PHASE 2 (J30 à J90)
- Reprise spontanée douce et progressive des mouvements de la vie quotidienne.
- Eviter tout mouvement forcé en particulier en rotation externe.
- Réveil musculaire doux et progressif du deltoïde et des rotateurs.
- Travail très prudent des amplitudes (sauf indication particulière) afin de privilégier la cicatrisation ligamentaire.
1. Armé en abduction et rotation externe.
2. Rétropulsion du bras en extension.
PHASE 3 (à partir de J90)
- Compléter la récupération des mobilités passives sans forcer sur la rotation externe.
- Renforcement musculaire et proprioceptif.
PHASE 4
Reprise des activités sportives en fonction de l’avis médical.
Téléchargez ci-dessous le protocole de rééducation après bankart arthroscopique de l’épaule au format PDF
- protocole de rééducation après bankart arthroscopique de l’épaule
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