La charge émotionnelle et physique des maladies chroniques sur les partenaires

Les maladies chroniques impactent profondément les relations de couple. Nous devons considérer autant le malade que le partenaire. D’un côté, la personne touchée par la maladie doit composer avec sa condition, ce qui inclut des douleurs constantes, une fatigue accablante, et des soins médicaux fréquents. De l’autre, le partenaire sain endosse souvent un rôle de soignant, ce qui peut mener à une surcharge émotionnelle et physique.

Les statistiques montrent que dans 60 % des cas, le partenaire sain doit réorganiser sa vie professionnelle, sociale et personnelle pour s’occuper de l’autre. Cela engendre stress, anxiété et fatigue. De plus, les frustrations peuvent s’accumuler lorsque les plans sont constamment annulés ou modifiés en raison de l’état de santé fluctuante du partenaire malade.

Les stratégies pour maintenir un soutien mutuel et un équilibre relationnel

Maintenir un équilibre relationnel et un soutien mutuel est essentiel. Voici quelques stratégies souvent conseillées par les experts en relation de couple :

• Communication ouverte : Parler régulièrement de ce que chacun ressent et de ses besoins pour éviter les malentendus.
• Temps de qualité : Consacrer des moments où l’on se concentre uniquement l’un sur l’autre, sans distractions liées à la maladie.
• Support externe : Se renseigner sur des groupes de soutien où les couples confrontés à des situations similaires peuvent échanger et se soutenir.
• Partage des tâches : Répartir les responsabilités domestiques et médicales de manière équitable pour éviter qu’un seul partenaire ne croule sous la charge.

Il est essentiel que les partenaires restent à l’écoute et se montrent empathiques. Un simple “comment te sens-tu aujourd’hui ?” peut parfois faire des merveilles.

Témoignages et conseils d’experts pour surmonter les défis en couple

Selon une étude réalisée par l’Association Française des Maladies Chroniques, 70 % des couples qui suivent une thérapie de couple parviennent à mieux gérer les défis imposés par la maladie chronique. Voici quelques témoignages et conseils d’experts qui peuvent être d’une grande aide :

• Florence, 45 ans, atteinte de sclérose en plaques : “La thérapie de couple nous a aidés à mieux nous comprendre. Nous établissons souvent des ‘check-in’ émotionnels pour nous assurer que nous allons bien au-delà de la maladie.”
• Dr. Jean Dupont, thérapeute de couple : “L’acceptation est la clé. Les couples doivent reconnaître que la situation est hors de leur contrôle personnel et se concentrer sur ce qu’ils peuvent faire ensemble pour améliorer leur quotidien.”

Note supplémentaire

Les défis liés aux maladies chroniques ne doivent pas être sous-estimés, mais avec de la communication, du soutien et des stratégies adaptées, les couples peuvent parvenir à mener une vie équilibrée et épanouissante malgré les obstacles posés par la maladie. Une bonne gestion commence par l’éducation, l’empathie et le soutien mutuel.