La gamification de la santé, qu'est-ce que c'est au juste ? C'est l'idée simple mais ingénieuse d'appliquer des éléments de jeu dans le cadre du suivi de notre bien-être et de nos habitudes de santé. Et ça marche sacrément bien ! Nos objectifs ? Comprendre comment ce...
Les remèdes de grand-mère sont ces petites astuces que l'on se transmet de génération en génération. Mais que valent-ils réellement et leur efficacité n’est-elle pas exagérée ? Une exploration historique des remèdes ancestraux et leur place dans la culture moderne Ces...
Quand on pense à la médecine traditionnelle, des images de guérisseurs tribaux nous viennent souvent à l'esprit. Plongeons aujourd'hui dans ces secrets ancestraux pour comprendre comment ils ont traversé les âges et en quoi ils peuvent encore nous être utiles....
1. L'histoire et les origines mystérieuses du champignon millénaire Le Chaga, un champignon noirâtre souvent confondu avec un morceau de charbon, pousse principalement sur les bouleaux dans les climats froids comme en Sibérie, en Alaska, au Canada, ou dans certaines...
La santé naturelle suscite de plus en plus d'intérêt, et comprendre comment nos gènes jouent un rôle crucial dans notre propension à guérir naturellement est fondamental. Nos gènes contiennent les instructions génétiques qui déterminent de nombreux aspects de notre...
Le jardinage n'est pas seulement une activité passionnante pour les amateurs de verdure; c'est aussi une véritable source de bien-être. Selon des études récentes, s'entourer de plantes pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Dans cet...
Les bienfaits inattendus des plantes d'intérieur sur la santé mentale Nous sommes de plus en plus nombreux à chercher des solutions pour gérer notre stress quotidien et notre anxiété. Et si la clé se trouvait juste sous notre nez, ou plutôt, sur notre étagère ? Les...
1. L'essor des mouches à miel : une solution naturelle pour un sommeil réparateur Ces derniers temps, l'idée de recourir à des solutions naturelles pour améliorer notre quotidien a gagné en popularité, et les mouches à miel n'échappent pas à cette tendance...
Le micro-jeûne a récemment gagné en popularité, promettant des bienfaits notables en limitant simplement notre consommation alimentaire à une période de 12 heures chaque jour. Cette pratique n'est pas seulement une nouvelle mode, mais repose sur des découvertes...
Plonger dans la nature pour apaiser l’esprit et le corps : voilà un concept tellement simple et ancestral qu’il est surprenant qu’il ne soit pas plus pratiqué. La sylvothérapie, ou l’art de se connecter aux arbres pour en tirer des bienfaits, gagne en popularité. À...