Redécouvrir les plantes médicinales oubliées
Au fil des ans, nous avons perdu la connaissance de ces précieuses médicines naturelles que nos ancêtres utilisaient quotidiennement. Souci, mélisse, lavande, sont autant de plantes médicinales aux vertus apaisantes, décongestionnantes ou encore antiseptiques, qui nous sont étrangère aujourd’hui. Pourquoi ne pas réapprendre leurs richesses naturelles pour mieux les utiliser lors de petits maux du quotidien ?
Probiotiques : comment notre alimentation influence notre santé
L’alimentation est bien plus qu’un simple apport calorique ; elle impacte, voire détermine, notre santé. Parmi les éléments clés de notre diète, on retrouve les probiotiques. Présents dans les yaourts et le fromage, ils renforcent notre flore intestinale dont dépend l’immunité, la digestion et le bien-être. Une alimentation saine et équilibrée est donc la base du bien-être, mais aussi de la prévention de nombreuses maladies.
L’apithérapie : l’usage thérapeutique des produits de la ruche
Contrairement à la croyance populaire, la ruche ne produit pas que du miel. C’est tout un trésor de substances naturelles qui se cache dans ces petits hexagones : la gelée royale, le pollen, la propolis. L’apithérapie, l’usage thérapeutique des produits de la ruche, est pratiquée depuis des millénaires pour combattre diverses affections, renforcer l’immunité ou encore améliorer les performances physiques et intellectuelles.
La propolis par exemple est réputée pour ses propriétés antibiotiques naturelles, tandis que la gelée royale possède des vertus tonifiantes et anti-âge. Malheureusement, la richesse des produits de la ruche est souvent méconnue. En intégrant ces remèdes à notre quotidien, nous pourrions profiter davantage de leurs nombreux bienfaits sur notre santé.
On dit souvent que la nature fait bien les choses. Nous sommes convaincus que revisiter les secrets de nos grands-mères en matière de remèdes naturels en est une preuve supplémentaire. Ces trois exemples ne sont que la partie visible de l’iceberg, mais ils ne sont pas les seuls à démontrer toute la richesse qu’offre la nature en matière de santé.